昨天先后和眭、邓、王、邵聊天,收获良多。

眭让我虚心求教。他让我了解到我对运动依然知之甚少,且让我找回了伟大的感觉。

邓让我重拾心气。他分享从受伤中走出的心路历程。

王让我开心不已。和她干了一碗牛奶。

邵让我明白,做好每一件小事,滴水汇成江河。他对我滔滔不绝地讲他的英语口语课。

人只能活一次,为什么不去改变世界?

和眭的聊天让我想起了本科时的这一念头。

正如李向阳在墙上写的

活着就是为了改变世界。

今早去医院,河边聚集了些老人。

有的在打牌,有的在聊天,有的只是呆呆地坐着?

这是我想要的生活吗?

如果有一个深爱我,我也深爱她的人,这样厮守一生自然可以。

但是现在并没有。

我依然渴望去改变世界。

就像我在《不如归隐去》的评论区所写的——AI、BCI, 是时代给我的机会,岂能白白流逝!

研究非侵入方法能改变世界吗?

对于医生可以,对于我不行。

研究线虫能改变世界吗?

不能,因为线虫的神经系统远比我们想的复杂。面对神经肽,选择当鸵鸟。

今天生病了。吐了数次。

据说,人只有在生病的时候才能真正了解自己。

那么,我在想,我有多了解自己呢。


就这场病而言,我发觉——我享受不了饕餮盛宴,清粥小菜更适合我。

生病时脑海里闪过了无数的碎片信息,历史的、政治的、经济的——最近碎片信息看得太多了吧,文字看知乎,视频看微信Channel,和2020年春天半斤八两(文字看知乎,视频看b站)。

生病时脑海里闪过了无数的对未来之担忧——别给自己压力太大了。去清华就实现了儿时的梦想,去上科大每个月就能拿一万多。


就短期而言,我发觉——最近碎片信息看得太多了,且给自己压力太大了。


就长期而言,我发觉——我不能对自己太狠了,否则恐怕会早死。每周40小时是我工作的极限了。

  1. 这个人的发言怎么这么有蛊惑性。金钱、阶级、权力、改变世界,这些都是蛊惑性的啊。
  2. 写作确实是稀缺能力。视频制作、演讲、自媒体也是。
  3. 我已经答应老温和老李了,这是承诺
  4. 从需求出发,而不是从技术出发。
  5. 到底什么是百年前不能做而现在能做的?到底什么是廿年前不能做而现在能做的?到底什么是十年前不能做而现在能做的?

科技人才向非科技人才要学习的东西

  1. 管理:说服别人干活,给每个人干他想干的东西。
  2. 需求:从需求出发,而不是从技术出发。从需求去找技术,而不是从技术去找需求。

梁:莫把爱情当社交、当拉关系、当情绪垃圾桶,重点是为对方好。

你就跟zyx说:

哎呀,要是觉得跟我出来玩能开心就来。不来也没有关系。我觉得两个人在一起,不管友情还是爱情,开心和快乐就好。我希望在你忙的时候能帮你放松放松或锻炼锻炼。我当然也乐意带你跑步,如果你愿意。

你在我这里不是学霸,不是学生,不是学妹,只是一个有趣的灵魂。我很想对你有更多的了解。

尊重你的选择。

梁:农业社会的爱情,日久生情,你浇水我浇园,也是很有道理,适合经济发展形式的。自我价值、太远了。

我很认可。

梁:70后、50后为工业化付出了一切。应该被体谅。晚年莫逼迫其改变观点。

我很认可。

梁:体谅他们,但是不要听他们的。

我很认可。

0202

蔡瑁、张允、蒋干,历史上都没有记载生卒年,这就是官僚阶级里的小人物吧。

看了看两部赤壁。导演真是脑袋被驴踢了,才能想出尚香卧底、小乔过江这种剧情。剧情倒可给八分,但是台词只能6分。

0205

金庸写的是长篇小说,难免有很多凑字。我依然觉得射雕的结尾是寓意最深刻,我时不时会想一想的。

神雕侠侣,只有十六年后的八回能看。

倚天屠龙,场面太大,疏漏太多。

天龙八部,只有萧峰的故事看着舒服。

笑傲江湖,隐喻太多,不喜。

以上,其实并无深刻寓意。想来,也只有射雕结尾,值得深思。

0222

大业元年八月(605年),幸江都。

大业二年三月,沿通济渠回到洛阳。

大业三年三月,回大兴。待了不到一个月,开始北巡。八月回銮,至太原。九月,回洛阳。

大业四年三月,再次北巡。年底,转了一圈后回到洛阳。

大业五年,向西,把吐谷浑揍了一顿。九月,回长安。(隋朝人口巅峰)

大业六年春,再下扬州。这一次,一直待到第二年。

大业七年二月,乘龙舟北上,花了两个月的时间,一路到达涿郡,然后便一直待在这里,直到第二年初正式出兵,准备征辽东。

大业八年,一征辽东,无果而返。九月,至洛阳。

大业九年,二征辽东。六月,因杨玄感叛乱从前线返回,闰九月还至博陵。

大业十年,三征辽东,高句丽纳降表。十月,返回大兴。十二月,启程前往东都——这也就是庾质劝诫的事。

大业十一年三月,巡幸太原。四月,至汾阳宫避暑。八月,巡幸北方边塞——就是被始毕可汗袭击的那一次。九月,回太原。十月,回东都洛阳。

大业十二年(616年),去扬州。

大业十四年(618年),宇文化及杀杨广。

621年,虎牢之战。

隋末唐初,只用了5年,甚至3年。多亏了李世民。时势和英雄相互成就。


强如李世民,儿子也这么坏,四子夺嫡。

成吉思汗,同样,四子夺嫡。

0223

昨夜和舍友夜聊历史

  1. 中国,过去2200年,大约1400年统一,900年分裂。
  2. 数学诞生在希腊,物理学和工业革命诞生西欧,可能只是一个偶然。若无蒙古,也许物理学和工业革命会诞生在阿拉伯。
  3. 在欧几里得那个时代,希腊有了,相当于北非、中东都有了。他本人就在埃及。看来,交流对于科学、技术是非常重要的。
  4. **青史留名?我只想老婆孩子热炕头,父母亲人在左右,了此余生。**年少时梦想成为丘成桐、杨振宁,现在发觉自己天资不足。脑机接口未来必有大发展,至少会进展成心脏搭桥手术、DBS治疗帕金森的水平,我十年后将去某脑机公司打工。

评级最高统治者、公司老板

功:对后世的功劳。居功至伟者主要是制度贡献。

能:个人能力。

仁:对老百姓、底层人民有多好 。

PS:男女关系、父子关系、礼貌程度,在这里均不重要。

嬴政、刘彻、李世民、朱元璋、赵匡胤、刘邦

曹操、刘备、孙权、曹丕、曹叡、诸葛亮

刘禅

孙皓、朱祁镇、朱厚照

司马衷、杨广

能:不好排,看来人生不是单打独斗,而是知人善用

刘邦、汉文帝、刘备、诸葛亮、李世民

朱元璋、朱棣

刘禅

孙皓

嬴政、刘彻、杨广


六月回首,这应当是我第一次看王山水的视频。

他的优缺点如下

优点:

读过很多史书,例如《资治通鉴》、《二十四史》、钱穆的书、《筚路蓝缕》、《县官日记》。他读的书可能比安州、魔法师、战舰还多。

提倡仁义。

对历史的提炼、压缩能力较强,超过了安州。例如他讲五胡十六国的主线是北方三合三分。

缺点:

没有仔细思考封建主义、资本主义、社会主义之间的关系。

过分提倡奋斗,而没有思考当今社会的分配不均。

b站视频太过碎片化,没有做成合集。

战争上,可视化做得不如沙盘,主要靠嘴说。

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总结

  1. 本文以问答对话的形式,展示了作者对自律和时间管理方法的不断试验与反思。
  2. 作者曾尝试使用计划表、Quality Time、番茄工作法、Time Track、跑步和饮食记录等工具,但逐渐发现这些记录方式往往带来额外的心理压力,而非减压。
  3. 随着科研工作的灵活性和兴趣的转变(如对篮球的偏好超过跑步),作者选择舍弃那些过于死板或限制自由的方法。
  4. 作者坚持“自律应客观、定量、契合目的、减压而非增压”的原则,认为过多的记录反而可能成为压力源。

建议

  1. 目标去繁从简:你已经意识到过于详细的记录和严格的计划只会增加压力。试试将计划简化为几个核心目标,比如“学习/科研”、“运动/健康”、“兴趣/生活平衡”。每个领域只设定一两个关键任务,而不是对每分钟进行量化管理。
  2. 工具去繁从简:保留你觉得有效的工具(比如简化版的番茄工作法或手机自带的时间记录),但不要把它们当成束缚。可以设定一个大致的时间块(例如上午专注于科研,下午处理学习任务),然后根据当天状态进行灵活调整。
  3. 回顾、改革:设立每周或每两周一次的简单回顾时间,看看哪些方法有效、哪些让你感到压力过大。这样,你可以及时调整计划,而不是陷入固定模式中无法自拔。

说起来,有关这四个原则

  1. 客观、定量:我在知乎写了多少回答、b站发了多少视频、小红书发了多少帖子、豆瓣写了多少影评,这自然是客观、定量的。

  2. 契合目的:锟子曾经问我为啥不记录每天上厕所用了多少纸,这肯定客观、定量。

  3. 减压而非增压:自不必说。

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总结

  1. 工具迭代的本质:从「控制感」到「自由度」:工具的终点应是「忘掉工具」——当屏幕时间统计不再重要,说明你已建立内在的节奏感。
  2. 深蹲受伤前的「热身不足」对应着心理层面的「预热不足」——在制定计划时是否给身心留出弹性空间?400配速时的心脏报警,更像是身体在拒绝被「配速思维」异化,建议尝试无穿戴设备的「盲跑」,重新连接运动本身的愉悦感。
  3. 建议设定「方法半衰期」:每学期保留20%旧体系,替换30%新实验,留50%空白缓冲区。

伪君子是什么意思?

  1. 工具记录的「完美时间块」与实际心智状态脱节(例如记录为「学习3小时」,实则包含走神刷手机的时间),这种表里不一的记录模式,如同戴着自律面具的演员。

异化何意?

  1. 目标改变、主客颠倒
  2. 自己选择的工具/数据反成绑架自己的枷锁
  3. 我把我讲课的视频传到b站,本意是玩一玩,但是涨粉之后却发现自己开始关注粉丝量
  4. 工人创造的商品反成压迫自己的力量
  5. 马克思认为异化根植于资本主义生产关系,唯有推翻私有制才能彻底终结异化。

建议

  1. 把每天切割为3个「状态块」(如晨间、午后、夜间),每块只设定1个核心意图(例如「让思维流动」)
  2. 逆向番茄钟。将传统「工作25分钟+休息5分钟」翻转。5分钟工作,25分钟休息。

我的计划

需要有以下方面

  1. 时间
    1. 时间表
    2. Time Track:废止。
  2. 工作地点
    1. 上午、下午:实验室
    2. 晚上:寝室或教室
  3. 锻炼:《锻炼法》(延续上学期)
  4. 睡眠:2330-0710(延续上学期最末)
  5. 饮食:融入时间表

时间表

  1. 0710:起床
  2. 0730-0800:早餐
  3. 0800-1200:工作/学习/科研(「在实验室」)
  4. 1200-1300:午餐
  5. 1300-1400:午睡
  6. 1400-1800:工作/学习/科研(「在实验室」)
  7. 1800-1900:晚餐
  8. 1900-2100:锻炼
  9. 2100-2300:冲澡、放松(「让思维流动」
  10. 2300-2330:准备休息
  11. 2330-0710:睡

常备任务

  1. Duolingo | Spanish: Morning.
  2. SA: After 3 meals.
  3. 古汉语: Before Sleep.

  1. 忽悠父母和奶奶都去锻炼(爷爷不用我忽悠,自己就去了)。
    1. 一日之计在于晨,早上吃饭前去,此时最有朝气和锐气。
    2. 下午吃完饭带着奶奶去。
  2. 和家里人一起看小林的重要视频。
    1. 化债
    2. 国债
    3. 游戏
    4. OpenAI政变
    5. 国别:以色列、巴勒斯坦、印度、日本。
  3. 和家里人一起看马前卒的重要视频。
    1. 回忆录
    2. 破圈
  4. 给家里人介绍人工智能在2024、2025的重大进展。(彪炳史册、震古烁今、垂名后世)
    1. 2024 | 硅谷101
    2. CES-2025 | 硅谷101
    3. DeepSeek | 马前卒
  5. 给家里人介绍航空航天在2024、2025的重大进展。(彪炳史册、震古烁今、垂名后世)
    1. 星链用于军事 | 小高
    2. 星舰五飞 | 小高
  6. 给家里人介绍脑机接口在2023、2024、2025的重大进展。(彪炳史册、震古烁今、垂名后世)
    1. 2023 | Greg Courtine
    2. 2024 | Stavisky
    3. 2025 | Chicago

探赜 tàn zé

《周易·系辞上》:“探赜索隐,钩深致远,以定天下之吉凶,成天下之亹亹者,莫大乎蓍龟。”

晋 潘岳 《杨仲武诔》:“钩深探赜,味道研机。” [1]

晋 袁宏《三国名臣序赞》:“应变知微,探赜赏要。”

赵彦卫云麓漫钞》卷十二:“尝欲求善笛而问之未暇,当有因余言而探赜者,律庶乎复显矣。”

谢榛四溟诗话》卷三:“迨心思稍清,起而裁之,三复探赜,统归於浑成。”

清 顾炎武《赠萧文学企昭》诗:“晚得逢萧君 ,探赜穷鲁汲 。”参见“ 探赜索隐 ”。

劬劳 qú láo

蓼蓼者莪,匪莪伊蒿。哀哀父母,生我劬劳。

蓼蓼者莪,匪莪伊蔚。哀哀父母,生我劳瘁。

瓶之罄矣,维罍之耻。鲜民之生,不如死之久矣。无父何怙?无母何恃?出则衔恤,入则靡至。

父兮生我,母兮鞠我。拊我畜我,长我育我,顾我复我,出入腹我。欲报之德。昊天罔极!

南山烈烈,飘风发发。民莫不穀,我独何害!

南山律律,飘风弗弗。民莫不穀,我独不卒!

楮墨 chǔ mò

明 董越《朝鲜赋》:有楮墨以供唱酬。 [2]

明 徐渭 《画鹤赋》:“由此观之,则形骸易泯,不胜留影之难;楮墨如工,反寿终身之玩。”

清 钮琇 《觚賸·两大文章》:“ 李徵君 陈情辞职, 叶方伯 见危致命,忠孝之诚,洋溢楮墨。” [3]

清 曹寅 《尚中索书真州东园》诗:“楮墨向千载,咳唾犹芳鲜。”

鲁迅 《汉文学史纲要》第十篇:“恨为弄臣,寄心楮墨,感身世之戮辱,传畸人於千秋,虽背《春秋》之义,固不失为史家之绝唱,无韵之《离骚》矣。”

问:你对实验的态度有何改观?

答:

  • **我买了一把玩具手枪之后,对枪的构造的理解程度瞬间加深,**远远超过书本所学、电视所看、游戏所玩(类似于所谓的模拟/仿真/计算)。
  • 我自己用洗衣皂把鞋带上的自行车链条黑色油污洗掉后,对洗衣的理解瞬间加深。

所以,我现在同意——实践出真知。

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