我对TimeTrack的看法

问：你为什么要放弃 Timetrack ？

答：对现在的我而言，用它弊大于利。

问：具体说说？

答：它不能帮我加强锻炼（这需要设置合理的锻炼计划、详细地写锻炼日记、分析为什么无法坚持、分析锻炼项目的优先级、向高水平的人请教），不能帮我早睡早起（惦记着它会耽误上床前的几分钟），不能帮我养成好习惯（靠墙站立、靠墙蹲、睡前记忆这种，需要让我感到放松才行，而不能每天都打卡，这让我精神紧绷）。

问：你彻底不用前，曾经从12分法到了5分法，又到了3分法，说一说原因吧。

答：以下是我对于时间追踪的思考

• 一个以科研为职业的人，职业生涯的时间花在
  • sleep
  • non-sleep
    • work
      • research
        • theory
        • experiment
        • computation
      • study
        • class
        • book
        • paper
        • note
      • seminar
    • relax
      • exercise
      • blahblahblah
• 一个以篮球为职业的人，职业生涯的时间花在
  • sleep
  • non-sleep
    • work
      • exercise
    • relax
      • blahblahblah
• 一个警察，职业生涯的时间花在
  • sleep
  • non-sleep
    • work
      • blahblahblah
    • relax
      • exercise
      • blahblahblah
• 一个监理工程师，职业生涯的时间花在
  • sleep
  • non-sleep
    • work
      • blahblahblah
    • relax
      • exercise
      • blahblahblah
• 那么，对于时间追踪
  • 二分法（优点是合理，缺点是太平凡了）
    • sleep
    • non-sleep
  • 三分法（优点是突出了exercise，缺点基本没有）
    • sleep
    • exercise
    • blahblahblah
  • 更多分法：略

问：很好。说白了，你认为所有人都可以二分为sleep和non-sleep？

答：是的。按照物理学的思想，从最简单的想起，然后一步步加复杂的东西。

• 所有人都可以二分为sleep和non-sleep
• 对大多数人而言，non-sleep可以分为work和relax。（这一步就已经不再适用于所有人了，有的人是，工作就是娱乐、娱乐就是工作，我有时是这种人，有时不是）
  • 对于运动员，exercise位于work；对于非运动员，exercise位于relax。